山东大学第二医院 营养科
吃水煮白菜能减肥，乳白菜对减肥也有辅助作用。
水煮白菜是一种低热量的食物，其中富含膳食纤维等营养成分。膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时能促进肠道的蠕动，帮助排便，有利于减肥。食用后可促进肠道蠕动，补充所需维生素，其属低热量低脂肪食物，不会造成脂肪堆积。减肥既要控制饮食和参与体育锻炼，也可选择抽脂手术，它利用先进仪器，通过负压方式插入吸脂管，将体内多余脂肪抽出体外，从而实现快速减肥。
