发布于 2024-09-14
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山东大学第二医院 营养科
蜂蜜柠檬水可以天天喝。
蜂蜜富含多种营养成分,如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等,具有一定的营养价值。适量饮用蜂蜜水可为身体提供能量和补充一些营养物质。柠檬含有丰富的维生素C等抗氧化物质,对身体有诸多益处,如增强免疫力等。每天喝蜂蜜柠檬水可以在一定程度上获取这些营养成分。蜂蜜柠檬水口感较好,适量饮用能增加每日水分的摄入。充足的水分摄入对于维持身体正常的生理功能是非常重要的,如促进新陈代谢、帮助消化等。