山东大学第二医院 营养科
温性水果是一类水果的统称，常见的温性水果有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、番荔枝、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。
这些水果适合寒性体质的人食用，能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢。
在食用温性水果时，对于温性体质的人，要注意不能吃得过多，以免导致上火等不良反应。此外，每个人的体质和健康状况都不同，因此在选择水果时，应该根据自己的体质和需求来选择，保持适度的摄入量。
