山东大学第二医院 营养科
来姨妈一般是指来月经，来月经可以喝蜂蜜柠檬水。
蜂蜜富含多种营养物质，如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等，具有一定的滋补作用。月经期，女性身体可能会相对虚弱，适量饮用蜂蜜柠檬水可以补充部分能量和营养。
同时，柠檬含有丰富的维生素C等成分，有助于提高免疫力。生理期女性的免疫力可能会有所波动，饮用蜂蜜柠檬水对维持身体健康有一定益处。
此外，蜂蜜柠檬水一般较为温和，通常不会对子宫造成明显的刺激，不会影响月经的正常运行。
