山东大学第二医院 营养科
孕妇可以吃板栗，但需要注意适量。
板栗含有一定量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及矿物质等，能为孕妇提供能量和补充部分营养所需。同时，孕期可能会出现食欲不佳的情况，板栗香甜的味道在一定程度上可以改善孕妇的食欲。另外，办理所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，在一定程度上可以预防孕期便秘的发生。
然而，孕妇吃板栗不宜过量，以免引起腹胀、消化不良等不适。同时，如果孕妇本身存在血糖偏高的问题，吃板栗时则需要更加谨慎，控制好量，避免引起血糖波动过大。
