山东大学第二医院 营养科
减肥能吃鸡蛋黄。
虽然鸡蛋黄含有一定的脂肪，但它同时富含多种对人体有益的营养物质，如蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、B族维生素以及矿物质等，这些营养成分对于维持身体正常的生理功能和代谢是非常重要的。在减肥期间，身体同样需要足够的营养来保证各项机能的正常运转，适量食用鸡蛋黄可以提供这些必要的营养支持。
如果能合理控制鸡蛋黄的摄入量，将其纳入到一天的饮食计划中，并不会对减肥造成明显的负面影响。同时结合适量的运动，才能达到理想的减肥效果。
