山东大学第二医院 营养科
减肥能吃草莓。
草莓本身的热量比较低，适当食用不会给身体带来过多的热量负担，不会因为摄入过多热量而导致体重增加。其次，草莓富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制总体热量。同时，膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助排便，对减肥有一定的积极作用。
尽管减肥期间可以吃草莓，但也需注意适量。同时，不能单纯依靠吃草莓来达到减肥的目的，还需结合健康的饮食和适量的运动，才能更好地实现减肥目标。并且，要注意选择新鲜、无农药残留的草莓，以确保食用安全。
