山东大学第二医院 营养科
减肥期间一般可以吃鹅蛋。
鹅蛋富含优质蛋白质，对于减肥很重要，它可以增加饱腹感，减少食欲，帮助控制进食量。同时，蛋白质也是身体维持正常生理功能和肌肉修复所必需的。其次，鹅蛋营养较为全面，除了蛋白质，鹅蛋还含有多种维生素、矿物质等营养成分，这些营养物质对于身体的正常运转和健康是非常重要的。在减肥期间，保持身体的营养均衡能够提升整体的健康水平，有利于减肥的持续进行。
鹅蛋相对其他蛋类，胆固醇含量稍高，过量摄入可能对心血管健康产生不利影响，所以需控制摄入量，避免进食过多。
