山东大学第二医院 营养科
减肥期间可以吃葡萄，但需要适量。
葡萄是一种营养丰富的水果，富含维生素、膳食纤维以及多种矿物质等，减肥期间适量食用可以为机体补充所需的营养物质。但需要注意的是，虽然葡萄富含多种营养物质，但同时也含有一定的糖分。如果过量食用，可能会导致摄入的总热量超标，不利于减肥，所以在减肥期间要控制好葡萄的食用量，避免一次吃太多。
同时，减肥需要综合考虑整体的饮食结构，不能仅仅依靠吃葡萄来达到减肥的目的，还需要搭配其他低热量、高纤维的食物，如蔬菜、全谷物等，以保证营养均衡的同时控制热量摄入。
