山东大学第二医院 营养科
减肥能吃山竹。
山竹富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B族、钾等。这些营养成分对于维持身体正常的生理功能非常重要，在减肥期间保证身体获得足够的营养是很有必要的。其次，山竹虽然含有一定的糖分，但适量食用并不会对减肥造成太大的负面影响。
然而，需要注意的是，不能因为山竹有一定益处就过量食用。任何食物的摄入都应该保持适度原则，以免导致热量超标。同时，减肥不仅仅是关注单一食物的选择，而是要综合考虑整体的饮食结构和运动等因素。只有通过合理的饮食搭配和适当的运动，才能更好地实现减肥目标。
