餐后2小时血糖12.5mmol/L属于偏高状态。依据WHO糖尿病诊断标准，正常成人餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L，糖尿病诊断标准为≥11.1mmol/L，12.5mmol/L已超出该阈值，提示糖代谢异常风险。
特殊人群差异：
非妊娠成人：无论性别，12.5mmol/L需警惕糖尿病或糖耐量异常，尤其合并肥胖、高血压、糖尿病家族史者风险更高。
孕妇：餐后2小时血糖应＜8.5mmol/L，12.5mmol/L远超标准，可能增加妊娠糖尿病并发症风险，如巨大儿、新生儿低血糖等。
老年人：若有基础疾病（如心血管疾病），高血糖可能加速并发症进展，且需警惕低血糖风险，干预需更谨慎。
偏高原因：
胰岛素分泌不足或胰岛素敏感性下降（胰岛素抵抗），导致血糖清除障碍。
饮食因素：精制碳水化合物摄入过多、高糖高脂饮食，缺乏膳食纤维；
运动不足：餐后缺乏活动，血糖不能有效利用；
应激因素：感染、手术、情绪波动等应激状态下，升糖激素分泌增加。
干预原则：
优先非药物干预：控制主食量，每日碳水化合物占比45%~50%，增加蔬菜、优质蛋白摄入；餐后30分钟进行中等强度运动（如快走、太极拳），持续20~30分钟；
血糖监测：每周至少监测3天空腹及餐后2小时血糖，记录波动规律；
药物治疗：若生活方式干预3个月后血糖仍＞10mmol/L，需在医生指导下考虑二甲双胍等药物，具体用药需根据个体情况调整。
特殊人群注意事项：
孕妇：需尽快就医，可能需进一步检查糖化血红蛋白，明确诊断后在营养师指导下制定饮食计划，避免自行调整；
儿童青少年：避免高糖零食，家长需协助规划运动（如每天累计60分钟中低强度活动），禁止使用儿童专用降糖药（如磺脲类），优先通过生活方式改善；
老年患者：每次餐后监测血糖，若出现头晕、心慌等低血糖症状，立即进食15g碳水化合物（如半杯果汁），待症状缓解后再评估后续干预方案。
