嘴唇干裂多因维生素缺乏、水分不足、油脂缺失及环境刺激等因素引发，需结合营养补充与日常护理改善。
维生素B族（B2、B3）缺乏
维生素B2参与黏膜细胞修复，缺乏时唇部会出现红肿、脱屑、裂口，伴口角炎；维生素B3维持皮肤屏障功能，缺乏易致唇部干燥敏感；维生素B6不足会影响脂质代谢，加重唇部脱屑。
科学依据：临床研究表明，长期素食者或挑食人群易出现B族维生素缺乏性唇炎，补充瘦肉、鸡蛋、菠菜等可改善症状。
维生素A缺乏
维生素A是上皮组织健康的关键营养素，缺乏会导致唇部黏膜干燥、上皮脱落，常伴眼干、皮肤脱屑。
临床验证：维生素A缺乏症（如干眼症合并唇炎）多见于营养不良儿童，需通过动物肝脏、胡萝卜（β-胡萝卜素转化为维生素A）等食物补充。
水分与电解质失衡
身体缺水时唇部血管收缩，黏膜细胞脱水；钠、钾缺乏会影响唇部渗透压调节，加重干裂。
实用建议：每日饮水1500-2000ml，干燥季节可补充淡盐水或含电解质饮品（如椰子水），避免脱水。
必需脂肪酸不足
Omega-3、Omega-6脂肪酸是唇部屏障的“保护盾”，缺乏会削弱黏膜锁水能力，易受环境刺激。
来源参考：深海鱼（三文鱼、沙丁鱼）、坚果（核桃、杏仁）、橄榄油等富含必需脂肪酸，可改善唇部干燥。
特殊人群注意事项
婴幼儿：避免舔唇（唾液蒸发加重干裂），建议用无香料润唇膏（如凡士林）。
老年人：唾液分泌减少，需加强口腔清洁，可配合含维生素E的润唇产品。
糖尿病患者：高血糖易致渗透性利尿，加速唇部脱水，需严格控糖并监测血糖。
多数唇部干裂通过补充复合维生素（如B族+维生素A）、保持每日饮水及避免舔唇等习惯可缓解。严重干裂（伴出血、感染）需就医，遵医嘱使用康复新液或医用凡士林。
