颈椎按摩器在正确使用下副作用较少，但不当使用可能引发颈部肌肉损伤、神经压迫加重等问题，需根据个体情况合理选择与操作。
科学使用的安全性基础：多数颈椎按摩器通过低频脉冲、揉捏等物理方式缓解肌肉紧张，临床研究（《中国康复医学杂志》2022年）显示，85%健康人群短期使用（<15分钟/次）无不良反应。仅需选择正规品牌（如通过医疗器械认证），按说明书操作即可。
常见副作用及诱因：若按摩力度＞50N、时间＞30分钟，可能导致颈部肌群水肿（《中华物理医学与康复杂志》2021年实验），或错误作用于颈椎间隙（如关节突关节）引发神经压迫。按摩后次日若出现持续性酸痛、活动受限，需警惕肌肉拉伤。
特殊人群禁忌：脊髓型颈椎病患者禁用（压迫脊髓可能致肢体麻木、行走不稳）；颈椎骨折、结核、肿瘤患者及骨质疏松症患者（骨密度T值＜-2.5SD）禁用，此类人群需优先保守治疗。
安全使用规范：①控制时长：单次≤20分钟，每日1-2次；②调节力度：以轻微酸胀感为宜，避免“强刺激”；③避开危险区域：颈动脉三角区、颈椎椎体间隙等敏感部位不直接按摩；④特殊人群使用前需经骨科医生评估。
总结与就医提示：颈椎按摩器仅为辅助工具，颈椎病急性发作期、不明原因颈痛者需先就医明确病因。若使用后出现头晕、肢体麻木、恶心等症状，立即停用并就诊，排查颈椎结构损伤。
