熬夜后，喝足够的水、绿茶、牛奶或蔬果汁可帮助身体恢复，但特殊人群需在医生或营养师指导下选择，同时应尽量避免熬夜。
晚上熬夜后，喝以下饮品可以帮助身体恢复：
1.水：熬夜会导致身体水分流失，因此喝足够的水可以帮助补充身体所需的水分，保持身体水分平衡。
2.绿茶：绿茶含有咖啡因和抗氧化剂，可以帮助提神醒脑，同时也可以帮助身体代谢。
3.牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质和钙，可以帮助身体修复和恢复。
4.蔬果汁：蔬果汁富含维生素和矿物质，可以帮助身体补充营养，同时也可以帮助身体代谢。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有某些疾病的人群，在选择饮品时需要特别注意，最好在医生或营养师的指导下进行选择。同时，熬夜对身体的伤害是不可忽视的，为了身体健康，建议尽量避免熬夜。
